O QUE CAUSA ACNE?
Agora que você já sabe sobre os graus e diferentes tipos de acne, é importante falar sobre as causas da acne. De modo geral, elas podem estar relacionadas a causas internas, externas ou maus hábitos cultivados pela pessoa.
Muito além do tratamento para acne, a prevenção também é uma forma de lidar com essa condição de pele. Por isso, anote as nossas dicas antiacne para evitar a formação de cravos e espinhas na sua pele!
ALTERAÇÕES HORMONAIS
Produzidos nas glândulas endócrinas, os hormônios são os maiores reguladores do corpo humano. Quando estão alterados, eles podem provocar mudanças significativas no comportamento de diversas áreas do nosso metabolismo, como o crescimento, desenvolvimento, sexualidade e o equilíbrio interno do corpo.
No caso da produção de sebo, sua atividade é controlada pelos hormônios andrógenos, sendo o mais conhecido a testosterona. Quando está em desequilíbrio, como ocorre na puberdade, existe uma tendência maior à formação de acne, cravos e espinhas pelo corpo.
USO INCORRETO DE COSMÉTICOS
Alguns tipos de produtos podem causar a obstrução dos poros da pele e aumentar a produção de oleosidade. Isso é ainda mais agravado quando o cosmético escolhido não é adequado para as características e necessidades do seu tipo de pele.
No caso da pele oleosa, por exemplo, é necessário evitar cosméticos muito gordurosos ou oleosos. Utilize produtos não-comedogênicos, pois eles desestimulam o surgimento dos cravos. Se você tem problemas com excesso de brilho na pele, aposte em fórmulas, com efeito matte ou toque seco.
EXCESSO DE EXPOSIÇÃO AO SOL
Quando a sua pele fica exposta ao sol sem proteção solar, a radiação ultravioleta cria uma resposta fisiológica para o aumento da produção de sebo. O mesmo acontece com as glândulas sudoríparas, pois produzem mais suor para poder regular a temperatura do corpo.
Essa combinação de suor e sebo deixa a pele mais oleosa e os poros entupidos, criando o ambiente ideal para o desenvolvimento das bactérias que causam a acne. Por isso, capriche no uso do protetor solar e evite os períodos de sol intenso, normalmente entre as 10h e as 16h.
ALIMENTAÇÃO POUCO SAUDÁVEL
O último elemento causador da acne está associado a uma alimentação pouco saudável. Alimentos ricos em gorduras saturadas e ácidos graxos, como frituras, podem conduzir ao surgimento de espinhas. Além disso, os laticínios contêm hormônios que também representam um potencial acnegênico para a pele.
Outro ponto a ser evitado são alimentos com alto índice glicêmico, como açúcares e carboidratos refinados. A razão disso é que seu alto valor de insulina estimula a produção de hormônios andrógenos nos tecidos do corpo, responsáveis pela produção de sebo.
Para evitar a acne, estabeleça uma dieta balanceada com alimentos frescos, frutas, vegetais, carnes, frangos, frutos do mar e grelhados. Evite os alimentos processados e óleos refinados, lembrando sempre de beber bastante água para manter a pele hidratada.
NIVEA ACNE CONTROL
Uma forma de cuidar da acne é utilizando os produtos da linha NIVEA Acne Control GenZit. Garanta o seu kit skincare completo com sabonete em gel, tônico, esfoliante e sérum facial para livrar sua pele dos cravos, espinhas e pústulas!
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