O QUE CAUSA ACNE?
Agora que você já sabe sobre os graus e diferentes tipos de acne, é importante falar sobre as causas da acne. De modo geral, elas podem estar relacionadas a causas internas, externas ou maus hábitos cultivados pela pessoa.
Muito além do trata
mento para acne, a prevenção também é uma forma de lidar com essa condição de pele. Por isso, anote as nossas dicas antiacne para evitar a formação de cravos e espinhas na sua pele!
ALTERAÇÕES HORMONAIS
Produzidos nas glândulas endócrinas, os hormônios são os maiores reguladores do corpo humano. Quando estão alterados, eles podem provocar mudanças significativas no comporta
mento de diversas áreas do nosso metabolismo, como o cresci
mento, desenvolvi
mento, sexualidade e o equilíbrio interno do corpo.
No caso da produção de sebo, sua atividade é controlada pelos hormônios andrógenos, sendo o mais conhecido a testosterona. Quando está em desequilíbrio, como ocorre na puberdade, existe uma tendência maior à formação de acne, cravos e espinhas pelo corpo.
USO INCORRETO DE COSMÉTICOS
Alguns tipos de produtos podem causar a obstrução dos poros da pele e au
mentar a produção de oleosidade. Isso é ainda mais agravado quando o cosmético escolhido não é adequado para as características e necessidades do seu tipo de pele.
No caso da pele oleosa, por exemplo, é necessário evitar cosméticos muito gordurosos ou oleosos. Utilize produtos não-comedogênicos, pois eles desestimulam o surgi
mento dos cravos. Se você tem problemas com excesso de brilho na pele, aposte em fórmulas, com efeito matte ou toque seco.
EXCESSO DE EXPOSIÇÃO AO SOL
Quando a sua pele fica exposta ao sol sem proteção solar, a radiação ultravioleta cria uma resposta fisiológica para o au
mento da produção de sebo. O mesmo acontece com as glândulas sudoríparas, pois produzem mais suor para poder regular a temperatura do corpo.
Essa combinação de suor e sebo deixa a pele mais oleosa e os poros entupidos, criando o ambiente ideal para o desenvolvi
mento das bactérias que causam a acne. Por isso, capriche no uso do protetor solar e evite os períodos de sol intenso, normal
mente entre as 10h e as 16h.
ALIMENTAÇÃO POUCO SAUDÁVEL
O último ele
mento causador da acne está associado a uma ali
mentação pouco saudável. Ali
mentos ricos em gorduras saturadas e ácidos graxos, como frituras, podem conduzir ao surgi
mento de espinhas. Além disso, os laticínios contêm hormônios que também representam um potencial acnegênico para a pele.
Outro ponto a ser evitado são ali
mentos com alto índice glicêmico, como açú
cares e carboidratos refinados. A razão disso é que seu alto valor de insulina estimula a produção de hormônios andrógenos nos tecidos do corpo, responsáveis pela produção de sebo.
Para evitar a acne, estabeleça uma dieta
balanceada com ali
mentos frescos, frutas, vegetais, carnes, frangos, frutos do mar e grelhados. Evite os ali
mentos processados e óleos refinados, lembrando sempre de beber bastante água para manter a pele hidratada.
NIVEA ACNE CONTROL
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