QUEIMADURA DE SOL: O QUE É, COMO CUIDAR E EVITAR! 

Se você é daqueles que adora curtir o sol, já deve ter passado pela experiência de exagerar um pouquinho e sair da praia todo vermelho, né? Mas calma, isso acontece com muita gente. No entanto, é bom lembrar que esse descuido pode ter consequências sérias, já que os raios solares são bastante prejudiciais para a nossa pele.

No blog NIVEA, reunimos dicas super importantes para que você possa aproveitar o verão com conforto e, principalmente, proteção. Vamos falar sobre como evitar aquelas queimaduras chatas e, caso elas te peguem, também trouxemos dicas para aliviar e tratar rapidinho.

Com os cuidados certos, você garante que seu verão seja só alegria, conforto e, é claro, muita proteção NIVEA!

COMO EVITAR QUEIMADURA DE SOL?

O sol, apesar de ser uma fonte de energia e vitalidade, pode também causar danos à nossa pele se não tomarmos os devidos cuidados.

Evitar queimaduras solares é essencial para garantir a saúde da sua pele e desfrutar do sol de maneira segura. Aqui vão algumas dicas valiosas para você se proteger:

• Escolha o protetor solar adequado: Certifique-se de escolher um protetor solar com fator de proteção solar apropriado para o seu tipo de pele. Se você vai passar muito tempo ao ar livre, opte por um FPS mais alto.

• Aplique generosamente e regularmente: Não economize no protetor solar! Aplique uma quantidade generosa em todas as áreas expostas da pele. Lembre-se de reaplicar a cada duas horas ou mais frequentemente, especialmente após nadar ou transpirar.

• Evite a exposição excessiva: Evite a exposição direta ao sol durante as horas mais intensas, geralmente entre 10h e 16h. Procure sombra e use roupas leves, bonés ou chapéus para proteger áreas sensíveis.

• Use roupas de proteção solar: Roupas com tecidos de proteção solar oferecem uma camada adicional de defesa. Bonés e camisetas de manga longa são uma ótima opção. 

• Hidrate-se adequadamente: Manter-se hidratado é fundamental para a saúde da pele. Beba bastante água, especialmente quando estiver sob exposição solar, para ajudar a manter a pele hidratada.

DICAS DE EMERGÊNCIA PARA QUEIMADURAS DE SOL

A exposição prolongada ao sol pode resultar em desconforto e irritação na pele, mas algumas medidas simples podem ajudar a aliviar esses efeitos desagradáveis. Se você perceber que passou tempo demais sob o sol e agora está sentindo sua pele irritada, avermelhada e coçando, aqui estão algumas dicas imediatas:

• Refresque-se: Após um longo período ao sol, é fundamental se refrescar. Evite permanecer sob o sol quente e busque um local mais fresco para aliviar a sensação de calor na pele.

• Hidrate-se: A exposição solar intensa pode levar a uma considerável perda de agua pelo corpo. Portanto, é essencial reidratar-se. Beba muita água para ajudar a equilibrar os níveis de fluidos e promover a recuperação.

• Busque sombra: Se notar sinais de queimaduras solares, como vermelhidão e sensação de calor na pele, procure imediatamente um local coberto. Isso ajudará a reduzir a exposição contínua aos raios solares.

• Banhos mornos: Tomar um banho morno pode ser reconfortante para a pele avermelhada. Evite água muito quente, pois isso pode irritar ainda mais a pele.

• Hidratação pós-sol: após o banho, aplique uma loção hidratante pós-sol, como o Pós Sol Reparador NIVEA. Você também pode optar por produtos que contenham ingredientes calmantes, como aloe vera, para ajudar a acalmar a pele e proporcionar alívio.

Lembre-se que cuidar da pele de forma rápida e eficaz é fundamental para minimizar o desconforto causado pela exposição solar excessiva. Mas se suas queimaduras forem graves, com bolhas, náuseas persistentes ou dor intensa, é crucial procurar orientação médica para garantir um cuidado adequado.

COMO VOCÊ PODE AJUDAR NA REGENERAÇÃO DE SUA PELE?

As queimaduras solares, geralmente de primeiro grau, raramente evoluem para queimaduras de segundo grau. No entanto, é importante notar que a incidência de queimaduras solares na infância está associada ao câncer de pele na vida adulta.

Portanto, o ideal é evitar queimaduras de sol, especialmente em crianças. Mas, caso isso aconteça, a regeneração da pele pode ser auxiliada por produtos pós-sol, como hidratantes enriquecidos com ingredientes naturais, como aloe vera, conhecidos por acalmar a pele e promover a regeneração.

Além disso, procure evitar a exposição solar por alguns dias até que a vermelhidão e o desconforto decorrentes das queimaduras solares tenham desaparecido. Priorize o cuidado e a proteção da sua pele para desfrutar de dias ensolarados com conforto e segurança.